簡単な続けれる！アンチエイジング方法をご紹介！
カテゴリー：お知らせ
2021年7月29日
こんにちは、美肌脱毛サロンBIJOUです！暑い日が続きますが皆様元気にお過ごしですか？
簡単な続けれる！アンチエイジング方法をご紹介！のご紹介脱毛が進んでいくと今度はお肌をキレイにしたくなりますよね！美肌を目指し皆様頑張りましょう！
アンチエイジングの方法で一番簡単なものは、野菜やフルーツをよく食べるようにする事簡単です。
野菜やフルーツにたくさん含まれるビタミンやミネラルを体に取り入れる事が、食事によるアンチエイジング方法。体や肌の調子を整えることも可能です。サプリメントでビタミンなどは摂取しているという人も案外多いのではないでしょうか。体へ吸収されやすい、取り込みやすいという面からも理想的といえるのが、食べ物から摂取する方法です。アンチエイジングはローションやクリームなど体の外側からのケアも大切(*´ω｀*)
基本的な食生活という部分を改善する事も、方法のひとつとしてさらに重要です。ほとんどの老化がおきる原因は、体の中の成分、水分やコラーゲン、ビタミン、ヒアルロン酸、鉄分などの不足+紫外線！紫外線のお話はまた次回。
肌にへこみが生じて肌のたるみやしわになるのは、水分やコラーゲンなどの成分が不足することによります、基本中の基本であるアンチエイジング方法でもっとも良いのは、年齢と共に不足してくる成分を補う事！
きちんと考えてみると意外と摂取量は少ないのが野菜やフルーツで、毎日の食事で取り入れているような気になってもそうではないようです。アンチエイジング方法を考えているならば、野菜やフルーツを毎日の食事で意識して積極的に摂取する
「え！野菜なんてわざわざ買ってくるのめんどくさい。」「フルーツ剥くの面倒ですよね。」なんてよくお客様が言われますが。。。こんな時コンビニのフルーツがありますよ！きちんとフルーツは皮を剥いてくれてます。野菜サラダもありますし。ほんと便利です。缶酎ハイをコンビニに買いに行くついででもいいですからお昼、夜に野菜又はフルーツを一品コンビニで足すだけで美しいお肌が手に入りますよ！
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